잦은 야근과 불규 ••• 생활, 피할 수 없는 회식 자리까지. 혹시 건강검진 결과표의 간수치(ALT, AST)를 보고 한숨 쉬신 적 없으신가요? “나는 괜찮아”라고 스스로를 다독여보지만, 아침마다 몸이 천근만근 무겁고 하루 종일 피로감과 무기력증에 시달린다면 우리 몸의 ‘침묵의 장기’, 간이 보내는 신호일 수 있습니다. 바쁜 현대 사회를 살아가는 직장인들에게 만성피로는 어쩌면 당연한 ‘훈장’처럼 여겨질지 모릅니다. 하지만 그 피로의 원인이 혹사당한 간 때문이라면, 더 이상 방치해서는 안 됩니다.
지친 당신의 간을 위한 핵심 정보 3줄 요약
- 간은 70% 이상 손상되어도 증상이 없는 ‘침묵의 장기’로, 평소 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.
- 간 영양제 선택 시 핵심 성분인 ‘실리마린’의 함량과 함께 비타민B, 아연, 셀레늄 등 에너지 대사와 항산화에 도움을 주는 부원료를 꼼꼼히 확인해야 합니다.
- 간약 포뉴는 식약처에서 인정한 1일 섭취량 130mg의 실리마린과 함께 활력을 위한 10가지 주원료, 24종의 유기농 부원료를 담아 간 건강과 피로회복을 동시에 챙길 수 있도록 돕습니다.
당신의 간, 안녕하신가요 침묵의 장기 간 건강의 중요성
우리 몸의 화학 공장이라고 불리는 간은 해독 작용, 영양소 대사 및 저장, 면역 기능 등 500가지가 넘는 중요한 역할을 수행합니다. 하지만 간에는 신경세포가 거의 없어 기능이 절반 이상 손상되어도 특별한 통증이나 증상을 느끼기 어렵습니다. 그래서 ‘침묵의 장기’라는 별명이 붙었죠. 평소 피로감, 소화불량, 무기력증 등을 단순히 컨디션 난조로 여기고 넘기기 쉽지만, 이는 간 기능이 저하되고 있다는 신호일 수 있습니다. 특히 잦은 음주, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 서구화된 식습관으로 인한 지방간 등은 간 건강을 해치는 주된 요인입니다. 건강검진에서 확인하는 ALT, AST, 감마지티피(γ-GTP) 등의 간수치는 간세포의 손상 정도를 나타내는 중요한 지표이므로, 수치가 높게 나왔다면 적극적인 건강 관리가 필요합니다.
왜 간 영양제, 특히 밀크씨슬을 주목해야 할까
손상된 간 건강을 회복하고 기능을 개선하기 위해서는 생활 습관 개선과 함께 간에 좋은 영양 성분을 보충해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 수많은 간 영양제 중에서도 가장 대표적인 성분이 바로 ‘밀크씨슬’입니다. 밀크씨슬은 서양 엉겅퀴라고 불리는 식물로, 이 씨앗에서 추출한 ‘실리마린’이라는 성분이 핵심적인 역할을 합니다. 실리마린은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 간세포를 보호하고, 손상된 간세포의 재생을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 여러 연구를 통해 실리마린 섭취가 간수치 개선에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 입증되기도 했습니다. 식품의약품안전처에서는 밀크씨슬 추출물(실리마린)을 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있음’으로 기능성을 인정하고 있으며, 하루 섭취 권장량은 130mg입니다.
간약 포뉴, 무엇이 특별할까 성분부터 함량까지 꼼꼼 분석
시중에 다양한 간장약, 피로회복제가 있지만 ‘간약 포뉴’는 주원료와 부원료의 배합, 그리고 안정성까지 고려하여 현대인의 간 건강 관리에 초점을 맞춘 건강기능식품입니다. 간 영양제를 선택할 때 가장 중요한 선택 가이드는 바로 핵심 성분의 함량과 시너지를 낼 수 있는 부원료의 구성입니다.
핵심 성분 실리마린과 활력을 위한 비타민B군
포뉴 밀크씨슬은 식약처 고시 기준 최대 함량인 130mg의 실리마린을 함유하여 간세포 보호 및 간 기능 개선에 직접적인 도움을 줄 수 있습니다. 여기서 더 나아가, 만성피로와 무기력증에 시달리는 직장인들을 위해 에너지 대사와 활력 증진에 필수적인 비타민B군(B1, B2, B6)과 셀레늄, 아연 등 총 10가지 주원료를 과학적으로 배합했습니다. 비타민B군은 우리가 섭취한 영양소를 에너지로 전환하는 과정에 필수적이며, 간의 해독 작용을 돕는 중요한 역할을 합니다. 아연과 셀레늄은 대표적인 항산화 미네랄로, 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 기여합니다.
| 주요 성분 | 기능성 |
|---|---|
| 밀크씨슬 추출물 (실리마린) | 간 건강에 도움을 줄 수 있음 |
| 비타민B1 | 탄수화물과 에너지 대사에 필요 |
| 비타민B2, 나이아신 | 체내 에너지 생성에 필요 |
| 비타민B6 | 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 |
| 아연 | 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요 |
| 셀레늄 | 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 |
자연 유래 성분과 식물성 캡슐로 안전성 UP
매일 섭취하는 영양제인 만큼 성분의 안정성 또한 중요합니다. 포뉴는 화학적 첨가물을 최대한 배제하고, 효모 유래 비타민과 미네랄을 주원료로 사용했습니다. 또한, 엄선된 24종의 유기농 과일 및 채소 분말을 부원료로 담아 영양의 균형을 맞췄습니다. 소화에 부담을 줄 수 있는 동물성 젤라틴 대신 식물성 캡슐을 사용하여 누구나 편안하게 섭취할 수 있도록 세심하게 설계된 점도 눈에 띕니다.
간약 포뉴, 현명한 복용법과 섭취 시간
아무리 좋은 영양제라도 올바른 복용법을 지키지 않으면 기대하는 효과를 얻기 어렵습니다. 간약 포뉴의 권장 섭취량은 1일 1회, 1정을 물과 함께 섭취하는 것입니다. 섭취 시간은 특별히 정해져 있지 않으나, 위장이 예민하다면 식사 후에 드시는 것을 추천합니다. 꾸준한 섭취가 중요하므로, 매일 같은 시간(예: 아침 식사 후)에 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
섭취 시 주의사항 및 부작용
포뉴 밀크씨슬은 건강기능식품으로 심각한 부작용은 거의 보고되지 않았습니다. 하지만 개인의 체질에 따라 설사, 위통, 복부팽만 등 가벼운 위장 장애가 나타날 수 있으며, 국화과 식물에 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의해야 합니다. 특정 질환으로 의약품을 복용 중이거나 임산부, 수유부의 경우 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.
자주 묻는 질문 (Q&A)
다른 영양제와 함께 먹어도 되나요?
네, 가능합니다. 특히 피로회복 효과를 높이고 싶다면 고함량 활성형 비타민B군 영양제와 함께 섭취하는 것이 영양제 궁합 면에서 시너지를 낼 수 있습니다. 다만, 여러 제품을 함께 섭취할 경우 성분 및 함량이 중복되지 않는지 확인하는 것이 좋습니다.
숙취해소에도 효과가 있나요?
밀크씨슬은 알코올 분해 과정에서 손상된 간세포를 보호하고 회복을 돕는 역할을 하지만, 음주 후 즉각적인 숙취해소 효과가 입증된 것은 아닙니다. 장기적으로 꾸준히 섭취하며 간 건강을 관리하는 것이 음주로 인한 부담을 줄이는 데 더 효과적입니다.
어디서 구매할 수 있나요? (파는 곳, 가격 정보)
간약 포뉴는 약국이 아닌 온라인 공식몰이나 공식 인증 판매처를 통해 구매할 수 있습니다. 가격은 판매처나 프로모션에 따라 달라질 수 있으므로, 공식몰을 통해 정확한 정보를 확인하는 것을 추천합니다.
부모님 선물로도 괜찮을까요?
네, 훌륭한 부모님 선물이 될 수 있습니다. 나이가 들수록 간의 해독 및 대사 기능이 저하되기 쉬우므로, 간 건강에 대한 관심이 높은 중장년층에게 실용적이고 의미 있는 선물이 될 것입니다.
우리의 간은 지쳐도 쉽게 티를 내지 않습니다. 건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 현명한 방법입니다. 만성피로와 무기력증으로 고민하고 있다면, 혹은 잦은 음주와 스트레스로 간 건강이 걱정된다면, 더 이상 침묵하지 마세요. 신뢰할 수 있는 성분과 함량으로 설계된 간 영양제 포뉴와 함께 활력 넘치는 일상을 되찾는 첫걸음을 시작해 보시기 바랍니다.
